O leO le faafitauli o le moe e le mafai ona foia e ia lava pe a tuua e lau fanau le pepe.O le mea moni, mo le tele o matua, o le moe e sili atu le leaga i le taimi o tamaiti laiti.Ma pau lava le mea matou te mananaʻo ia moe le ma tama.O le taimi lava e mafai ai e lau tama ona tu ma tautala, ua uma le taaloga.E mautinoa lava le tele o auala e mafai ai e i tatou o matua ona fesoasoani e foia soʻo se faʻafitauli o le moe o loʻo i ai a tatou fanau.O se faiga masani e momoe ai, leai ni pupuni i le lua itula a'o le'i momoe, ma se potu e fetaui ma le moe o ni manatu lelei uma!Ae e ui lava i a tatou taumafaiga sili, o nisi tamaiti laiti e manaʻomia sina fesoasoani i le tautoulu ma momoe i nisi taimi.O le tele o matua e liliu atu i le melatonin pe a manaʻomia taimi faigata mo ni faiga faʻalavelave.Ae e le tele ni su'esu'egatamaiti ma melatonin, ma fuae mafai ona fai togafiti.
MUAMUA, O AFEA E TATAU ONA E FA'A'OGA MELATONIN MA LAU PEPE PO'O LE TAMAITI?
O le mea lea e fai si fememea'i ai matua.Afai e mafai e lau tama ona moe na o ia pe a ma le 30 minute talu ona e fa'amoe, o le melatoninatonu e le manaomia!O le fesoasoani masani moe e mafai ona fesoasoani tele, peitaʻi, pe afai o loʻo i ai i lau tama sefaaletonu le moe.Mo se faataitaiga, afai latoue le mafai ona momoema taoto ala mo le tele o itula, pe moe foi ona ala mai lea i le tele o taimi i le po.
E mafai foi ona fesoasoani tele mo tamaiti i le autism spectrum, poʻo i latou ua maua i le ADHD.O tamaiti o lo'o iai nei fa'aletonu ua ta'uta'ua le tele o fa'alavelave e momoe, maua faaalia i suesuegae aoga le melatonin i le faapuupuuina o le taimi latou te momoe ai.
AFAI UA E FA'IFILI E FA'A'OGA SE MELATONIN SUPPLEMENT MA LOU 2-TAUSAGA LE TAMAITI, O LE TULAGA MA LE TAIMI O LE AUA.
Ona o le melatonin e le faʻatagaina e le FDA e fai ma fesoasoani moe i tamaiti, ae e te leʻi tuʻuina atu i lau tama, e taua tele lou talanoa i ai ma lau fomaʻi.O le taimi lava e te maua ai le fa'amalo, amata i le fua la'ititi e mafai.Ole tele o tamaiti e tali atu ile 0.5 - 1 milligram.Amata ile 0.5, ma va'ai pe fa'afefea lau tama.E mafai ona e fa'ateleina i le 0.5 milligrams i nai aso uma se'ia e maua le fua sa'o.
I le faaopoopo atu i le tuʻuina atu o le aofaʻi saʻo o le melatonin, e tutusa lava le taua o le tuʻuina atu i le taimi saʻo.Afai e faigata ona moe lau tama, e fautuaina e le au atamamai le tuʻuina atu ia i latou o la latou tui pe a ma le 1-2 itula aʻo leʻi momoe.Ae o nisi tamaiti e manaʻomia le fesoasoani i le taamilosaga moe / ala i le po atoa.I nei tulaga, ua fautuaina e le foma'i moe mo tamaiti Dr. Craig Canapari se tui maualalo i le taimi o le 'aiga o le afiafi.E mafai ona fa'alagolago i le mafua'aga e mana'omia ai e lau tama la'ititi le melatonin, ia mautinoa e talanoa i lau foma'i e uiga i le taimi sa'o e fa'atonu ai.
TATOU TE MANA'O UMA MOE, AE O ISI ISI, E MAFAI ONA FAIGATELEI!AFAI E FAIGATELE I LE TAIMI O LOU TAMAITI E PA'U PO'O LE MOE, TALANOA I LAU FĀFAUFAU E UIGA I LE MELATONIN, E VAAI PE E SA'O MO OE MA LAU FANAU.
Taimi meli: Iul-06-2023
